[center]

Sinkó Andrea: 3in1
Mûfaj: Aerobik
Sport
Családi
Rendezte:
Szereplõk: Simkó Andrea

Hang: Magyar
Játék idõ: 80 perc


Ez a kazetta egyedülálló, mert három edzésprogramot kapsz egy filmen, melyeket külön-külön, illetve egymást kiegészítve is könnyen elvégezhetsz és már három hét alatt észre fogod venni az eredményét magadon.


1. Kickbox aerobik
Ez jelenleg az USA legnépszerûbb edzésprogramja! Mind az állóképesség, mind az izomfejlesztés területén fantasztikus eredményeket fogsz elérni. A gyakorlatok könnyen követhetõek, nincs szükséged nagy területre, sem drága felszerelésre. A kickbox aerobik a legmagasabb kalóriaégetõ program az összes eddig ismert aerob edzésforma közül.

2. Zsírégetõ erõsítés
Ebben az edzésanyagban a figyelmet kizárólag azokra a testtájakra fordítjuk, ahová a zsír a legkönnyebben rakódik le. A 30 perces zsírégetõ erõsítéssel a felsõtest, a has, a csípõ, a far- és a combizom speciális erõsítõ- és alakformáló gyakorlatait sajátítod el.

3. Stretching
Az elõbbiek közül elvégzett bármely edzésprogram kiváló kiegészítõje, levezetése, az egész testre kiterjedõ nyújtó-lazító program. A fáradt, fizikai munkának kitett izmok nyújtása regenerálja az izomzatot és remek közérzetet biztosít.

"Amikor 1988-ban, a szöuli olimpia után visszavonultam az aktív versenysporttól, az aerobikot választottam fittségem megõrzése céljából. Azóta ez a sportág vált a szakmámmá, és most az eddig megismert leghatásosabb edzésmódszereket mutatom be 3in1 címû videokazettámon."
Sinkó Andrea, versenyedzõ, USA

"A kickbox aerobik azért a kedvencem, mert dinamikus és pont ott mozgat meg, ahol egyetlen más sport sem."
Dr. Sütõ Enikõ egykori modell, jogász

"Felkészülésem alapja ez a mozgásforma, a legkiválóbb zsírégetõ edzés!"
Kordé Emese többszörös fitnessbajnok

"Aki ezt az edzésformát választja, megszerzi, megtartja vagy újra visszakapja fiatalságát, önbizalmát."
Nyilasi Tibor egykori válogatott labdarúgó

Informations by PirateClub MediaInfo v1.3

3IN1
Videó információk:
Méret: 699,71 MB
Hossz: 1:19:23
Típus: AVI (XviD - XviD project)
Felbontás: 496 x 368 pixel
Bitráta: 1 232 Kbps
Képkockák száma/mp: 25.000
Oldalarány: 4/3

Audió információk:
Audiósávok száma: 1
Audiosáv #1 adatai:
Audiósáv típusa: MPA1L3 (MPEG-1 Audio layer 3)
Csatornák száma: 2
Bitráta: 128 Kbps CBR
Mintavételezési frekvencia: 48.0 KHz

[hide][/hide]