Téma: Kondizás

Has na ez az a testrész amivel az edzés befejeztével kis gondjaim támadta mert ugye a creatin meg a fehérje megnövelte az édvégyamat is és nem nagyon mozogtam ugy hogy ott most van kis felesleg de még nem veszélyes ledolgozhato csak az a probléma hogy a hasat a legehezebb.És ebben a pillanatban megfogadtam ha végzünk az erdön nekiállok ujra hogy ha megyek nyáron horvátba eltünjön a pocak meg kinézzek valahogy

Dada sok sikert!

" Gyúrni kéne menni, kicsit mellre, kicsit karra,
Satnya karizmomból még egy pofont kicsikarna"

"Felkennék a falra mindenkit, akit látok,
Ezér' is mondom, hogy gyúrni kéne srácok!"

tegnapi konditól olyan izomlázam van. phuj. de nem baj remélem jot tesz majd

Egyébként ezt annyira birom vannak olyanok akik azt hiszik ha elmennek egy honapban 10 szer edzeni akkor utánna szétvernek mindenkit.

Nekem meg az a bajom, hogy nincs izomlázam 2 hónapja... most kaptam egy másik edzéstervet hátha... majd meglátjuk

hát nemis tudom hogy feltétlen kell e az az izomláz nálam csak akkor szokott lenni amikor elkezdtem az edzést de miután már rendszeresen jártam nagyon ritka volt talán csak akkor mikor továbléptem másik sujra de akkorsem mindig pedog majdnem bes*artam annyira nehéz volt.de izomláz sehol