+- HHW.hu (https://hhwforum.hu)
+-- Fórum: Off Topic (https://hhwforum.hu/forumdisplay.php?fid=92)
+--- Fórum: Dumaláda (https://hhwforum.hu/forumdisplay.php?fid=94)
+--- Téma: Kondizás (/showthread.php?tid=140)
RE: Kondizás - Rezukii - 2008-01-18
Megkívántam egy túrosgombócot.
RE: Kondizás - BaLiG - 2008-01-18
nem tom nekem mindentől elment az étvágyam
RE: Kondizás - Rezukii - 2008-01-18
Nem értem miért, még most is eszek.. Akkor is ettem, mikor a Fűrész 4-be felboncolták a csókát..és h maradjunk a témánál..az nem volt szétgyúrva!
RE: Kondizás - BaLiG - 2008-02-03
itthon két súlyzóval (avgy anélkül) milyen gyakorlatot kell csinálni hogy mellre gyurjak? plz help
RE: Kondizás - Biggie - 2008-02-03
Két sulyzoval nem sokat, de a szabályos fekvő támasz szériában jó mellizmot csinál.
Ha nem megy szerezz fekpadot.
RE: Kondizás - BaLiG - 2008-02-03
köszi. akkor marad a fekvő támasz.
RE: Kondizás - BaLiG - 2008-02-04
szép mondhatom. jo hogy kifizettem a kondit amit itthon csinálok attol jobba elfáradok
RE: Kondizás - Dada - 2008-02-07
Elkezdtem megint járni faca kis izomlázam van A fekvötámasz tényleg jó de azért a fekpd többet ér föleg ha dönthető
RE: Kondizás - BaLiG - 2008-02-07
lehet de nem tudnám hova tenni.. meg amugyis. jo ez igy. egyenlőre
RE: Kondizás - Dada - 2008-02-07
A fekvövel szerintem az alapokat meglehet szaerezni de utánna elengedhetetlen ha fejlödni akarsz meg a sok fekvö szálkásit nem tömegetnövel
RE: Kondizás - BaLiG - 2008-02-07
na ez az. én most tömeget akarok növelni. és néztem hogy akármenniyt eszem nem hiztam semmit. remélem lesz vmi változás most
RE: Kondizás - Dada - 2008-02-07
én 73 voltam mikor elkezdtem edzeni most 94 vagyok simán nem fog menni valamit szedned kell tudod amiröl már volt szó de nem koksz hanem creatin meg fehérje
RE: Kondizás - BaLiG - 2008-02-07
hát szüleim nem vigyorogtak amikor mondtam. szerintük ha azt innám akor utána is kéne mert ha ne mcsinálom akkor gáz lesz.. nem tom
RE: Kondizás - Rezukii - 2008-02-07
Én inkább tömöm magam jáó zsíros magyar marhapörkölttet, és a feleslegből alakítok egy ici-pici izmot..
RE: Kondizás - Dada - 2008-02-07
sok sikert hozzá.
Az hogy iszod az oké demilyen gáz lessz ha mit nem csinálsz
RE: Kondizás - Biggie - 2008-02-08
Csak szólok a munkatársam fia 16 éves, neki állt kreatint és fehérjét szedni miközben edzett, már ki jött a korházbol 2 hetet huzott le.
Teljesen bekattant a cucctol, a doki elmondása szerint ilyen fiatalon igen veszélyes, ja és nem csak 1edül volt ennyi idösen ott a kreatin miatt.
RE: Kondizás - Guest - 2008-02-08
Nekem is azt mondták a terembe, hogy kerüljem ezeket a cuccokat... volt egy srác aki meghúzta a könyökét és nem jött 1 hónapig... természetesen addig nem szedte ezeket a kiegészítőket... nem ismertem rá annyira összement...
Az edző azt mondta, hogy egyek edzés után húst meg toját vagy halat mert ha nem akkor az izmot bontja a szervezet és nem a zsírt... szóval edzés után pótolni kell a fehérjét. Edzés előtt meg szénhidrátot kell enni pl. tészta mert szükség van az energiára. Nekem bevált.
RE: Kondizás - BaLiG - 2008-02-08
köszi a tanácsokat. akkor maradok a nagyi fösztjénél
RE: Kondizás - Dada - 2008-02-08
Hát nemtudom én a creatint szedtem meg fehérjét is semmi bajom nem lett töle szerintem a munkatársad fia sem azmiatt került akorházba.Valami olyasmit szedett amit nemakart mondani faternak inkább. Nem tudom hogy mi árt a creatinba meg a fehérjébe világositsatok fel
RE: Kondizás - Guest - 2008-02-08
íí‚Âllítólag nagyon megköti a vizet.. valószinű, hogy a srác is azért ment össze olyan gyorsan...
RE: Kondizás - Dada - 2008-02-08
most esett le hogy kicsit fiatal volt asrác ugyhogy az igaz hogy abban egyetértek hogy 16 évesen nem ajánlott ilyesmiket fogyasztani
RE: Kondizás - BaLiG - 2008-02-08
apám is azt mondta hogy ilyen korban nem kéne
RE: Kondizás - Dada - 2008-02-08
Na ezzel egyetértek de én 23 éves fejjel szerintem nyugoodtan zabálhatom mert eddig semmi káros hatása nem mutatkozott rajtam söt inkább csak pozitiv hatása volt
RE: Kondizás - BaLiG - 2008-02-08
ja van egy "kis" korkülönbség közöttünk. ki tudja nálam milyen hatása lenne. látva azt a sztorit amit Biggie irt
RE: Kondizás - Dada - 2008-02-08
Hát ja de valoszinü eztis szervezete válogatja de én még nem téptem a tapétát ugyhogy akkora bajj nem lehet
RE: Kondizás - BaLiG - 2008-02-08
lehet de akkor most még egy ideig kihagyom ezeket az italokat. meg aztán nem is olcso. haver vett egy vödörrel 20 ezer fölött volt
RE: Kondizás - Dada - 2008-02-08
Mit vett anyiért ???????????
RE: Kondizás - BaLiG - 2008-02-08
vmi por és akko hozzá viz v mit tom én mi és akko olyan mint a kakao. és minden kondi vagy uszás után iszik egyet
RE: Kondizás - Dada - 2008-02-08
haha kicsit sokkalom én azt a 20000at vegy csak felénk olcsobb
RE: Kondizás - BaLiG - 2008-02-08
én is meglepődtem. de azért nem volt olyan kis vödör