Avokádós paradicsom saláta - Nyomtatható verzió +- HHW.hu (https://hhwforum.hu) +-- Fórum: Off Topic (https://hhwforum.hu/forumdisplay.php?fid=92) +--- Fórum: Receptek (https://hhwforum.hu/forumdisplay.php?fid=104) +--- Téma: Avokádós paradicsom saláta (/showthread.php?tid=38370)

RE: Avokádós paradicsom saláta - Orpheus - 2023-03-06 [attachment=o2575] Az avokádó egy nagyszerű tápláló élelmiszer, amelyet könnyű beilleszteni az étrendbe. Itt van egy egyszerű és finom recept egy egészséges avokádós ételhez: Avokádós paradicsom saláta Hozzávalók: 2 avokádó 2 paradicsom 1 kisebb lilahagyma Friss korianderlevél 1 citrom Olívaolaj Só és bors ízlés szerint Elkészítés: Vágd félbe az avokádókat, távolítsd el a magot, majd vágd kockákra. Tegyél az avokádó kockákat egy nagy tálba. Vágd fel a paradicsomokat kisebb kockákra, majd add hozzá az avokádóhoz. Vágd fel a lilahagymát vékony szeletekre, majd add hozzá a salátához. Csipegetd le a korianderlevéllel a leveleket, majd vágd apróra, és szórj rá a salátára. Csepegtess rá frissen facsart citromlevet, olívaolajat, majd ízlés szerint add hozzá a sót és a borsot. Keverd össze a salátát alaposan, majd tálald friss zöldségekkel vagy egy szelet pirítóssal. Ez a saláta gazdag tápanyagokban, például fehérjében, rostban, vitaminokban és ásványi anyagokban, és egyszerű és gyorsan elkészíthető. Ízlés szerint variálhatod a receptet, például hozzáadhatod a salátához az eddig említett magvakat vagy más zöldségeket.