2024-04-18, 19:43
Bártfai László - Bártfai Laci bácsi fitness szakácskönyve
![[Kép: MTE5MDgzOQ.jpg]](https://kephost.net/p/MTE5MDgzOQ.jpg)
Mi, magyarok messze földön híresek vagyunk arról, hogy alapvetően egészségtelenül táplálkozunk. Nemcsak az étrendünket állítjuk össze rosszul, de túl sokat eszünk és ráadásul – este. A helytelen táplálkozás pedig károsítja a szervezetünket, túlsúlyt okoz, elsősorban a mozgás- és immunrendszerünket támadja meg, ami előbb-utóbb mentális problémákhoz vezet. Bártfai Laci bácsi úgy gondolja, hogy ha már egy életünk van, arra próbáljunk meg vigyázni, és ha eddig nem tettük, akkor itt az ideje, hogy változtassunk az életünk minőségén! Felejtsük el vacsorára a csülökpörköltet, inkább kezdjünk új életet, és szakítsunk az eddigi egészségtelen étrendünkkel! Ismerjünk meg új ízeket, fogyasszunk bátran, és ne fogyózzunk, diétázzunk, vagy tablettákon éljünk! Ha betartjuk a határokat, életünk is előbb-utóbb helyrebillen, és egy kis boldogság költözik szürke hétköznapjainkba. pdf 151mb
Mi, magyarok messze földön híresek vagyunk arról, hogy alapvetően egészségtelenül táplálkozunk. Nemcsak az étrendünket állítjuk össze rosszul, de túl sokat eszünk és ráadásul – este. A helytelen táplálkozás pedig károsítja a szervezetünket, túlsúlyt okoz, elsősorban a mozgás- és immunrendszerünket támadja meg, ami előbb-utóbb mentális problémákhoz vezet. Bártfai Laci bácsi úgy gondolja, hogy ha már egy életünk van, arra próbáljunk meg vigyázni, és ha eddig nem tettük, akkor itt az ideje, hogy változtassunk az életünk minőségén! Felejtsük el vacsorára a csülökpörköltet, inkább kezdjünk új életet, és szakítsunk az eddigi egészségtelen étrendünkkel! Ismerjünk meg új ízeket, fogyasszunk bátran, és ne fogyózzunk, diétázzunk, vagy tablettákon éljünk! Ha betartjuk a határokat, életünk is előbb-utóbb helyrebillen, és egy kis boldogság költözik szürke hétköznapjainkba. pdf 151mb
Kód:
https://data.hu/get/14159852/BARTPDF.zip
